tematy na

Wejdz na google.pl i masz tego wszędzie od zaj*bania wpisz plan na mase i wszystko, a nie, nie potrzebne tematy takie jak Twój

" Sam prowadze forum na kontrowersyjny i nielegalny temat"- podaj link do niego-takie tematy to cos dla mnie. Przy okazji nauczymy sie moze kultury.

Jeden ze znajomych ziomali tłoczy olej do bio paliw. Tłoczył dla petrochemi teraz tłoczy tylko na eksport. Rozeznawał tematy w farmacji gdyż jest to łakomy kASek. Wiec problemem jak to mówi nie jest uzyskanie oleju o klasie czystości farmaceutycznej tylko odpowiednej gęstosci ( jak najbardziej rzadki). Są 2 klasyfikacje: - spozywka w tym jest [...]

A zanim usunales tematy sprawdziles kiedy zostaly napisane? Był to odstep kilku, a nawet kilkunasu dni!!! A nie da sie miznic tytulu, czekam na przywrocenie!

to, że jesteś poza domem nie oznacza, że nie możesz się lepiej odżywiać. Mało kto siedzi w domu przez 24h na dobę z miską w ręku w diecie brak warzyw i kwasów omega 3, wielu witamin i skł. mineralnych, nie wiadomo z czym kanapki i ile dokładnie. Masz tematy podwieszone - zacznij od podstaw.

[...] z czym nie mam za wiele czasu i mozliwosci samemu sobie szykowac jakies lepsze, bardziej dietetyczne posilki. Obiad jest kaszaniasty, ale co ja na to poradze. Jem na miescie w stolowce i biore tam najlepsze co moge. Sam gotowac nie umiem wiec wyboru nie mam. Moze podpowiedzcie mi cos, co wstawic zamiast czego. PS: podwieszone tematy czytalem...

Wszystkie odpowiedzi znajdziesz na forum, a z profilu wynika że nawet nie próbowałeś! Przeczytaj podwieszone posty w treningu i w odżywianiu i włóż troche pracy w to, bo to twój interes, gotowca nikt ci nie poda, bo tematy sa rozległe...

Ale ta metoda wyczucia organizmu to nie spalacze na dzień dobry. Co jak co ale on to na pewno odebrał, że poleciłeś mu to na dzień dobry, a potem tematy ,,co zrobić mam zastój?". Ja sam jem 3300kcal gdzie pół roku temu na tylu robiłem masę, aktualnie na tylu schodzi brzuch i mięśnie zostają. Nie polecam aby od razu się rzucać na 200kcal bo potem [...]

[...] na temat treningu, zero pojęcia na temat odżywiania się i żadnego pojęcia o ćwiczeniach. Dlatego zanim ktoś rozpisze się na tema tego kogo sobą reprezentujesz, poczytaj tematy podwieszone na forum w dziale trening i odżywianie się. I przestań słuchać znachorów z siłowni bo oni zapewne pojęcie o tym wszystkim mają takie jak Ty, tyle że są o [...]

[...] "treningu", i zaczac cos dla ciebie (staz 4 miesiace...) Zacznij trening FBW lub ACT. Do szkoly trudno zrobic cos wieczorem i wsadzic w pojemnik plastikowy? Kazdy chodzi do szkoly :) Jest może jakaś możliwość ułożenia diety na 3 posiłki dziennie? Nie. Dieta lipa, sprawdz tematy "dieta redukcyjna" wylicz kcal, i wklej tutaj.

Uwierz ze jeśli zrobisz te ćwiczenia dobrze i dokładnie to nie będziesz miał sił na nic wiecej A co do terrarystyki to jak chcesz coś wiedziec to daj gg bo tu nie bede na takie tematy pisał

Z tymi warunkami to Messim na pewno nie będziesz. Poczytaj na początek te tematy: http://www.sfd.pl/TRENING_PI%C5%81KARSKI_%2D_wszystko_co_Ci_potrzebne_by_si%C4%99_rozwija%C4%87-t309312.html http://www.sfd.pl/TRENING_%2D_PYTANIA%2C_ODPOWIEDZI-t182333.html http://www.sfd.pl/TRENING_%2D_PYTANIA%2C_ODPOWIEDZI_v2-t434017.html

Dlaczego chcesz utrzymywać 0 bilans kaloryczny? Nie lepiej przybrać trochę masy na dodatnim? Te tematy powinny Cię zainteresować: http://www.sfd.pl/Stopniowe_zwi%C4%99kszanie_kaloryczno%C5%9Bci_a_efekt_jojo.-t944708.html http://www.sfd.pl/Zwi%C4%99kszanie_kaloryczno%C5%9Bni_diety-t582111.html Podsumowując to moim zdaniem możesz nawet szybciej [...]

liczyłeś jakie masz zapotrzebowanie? bo 3800 to sporo jak na redukcji odnośnie treningu to czytaj tematy podwieszone, tam znajdziesz przydatne info jak ułożyć trening

[...] ) ale bezpośredniego rozkazu wyjazdu na misje wydać nie mogą. Całą procedurę wyjazdu podawałem już w jakimś temacie a net za słabo działa abym teraz przewertował wszystkie tematy których się udzielałem, jak ta wiedza jest Ci do czegoś potrzebna to zwróć się do Prezesa (Quebla) lub Słabego56 napewno pomogą PS.Obecnie przy podpisywaniu kontraktu [...]

Co do diety: NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Dieta_%2D_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html [...]

Podaj linka jeszcze raz! Możesz na PV - modzi widzą skasowane tematy. Wątpie żebym napisał "Sam nie wiem" - chyba, że to jakiś fragment mojej wypowiedzi wyjęty z kontekstu!

Właśnie dlatego, że tu się taki burdel zrobił z czasem, zacząłem mniej się udzielać. Poważne merytorycznie posty nikną w tłumie, zawalone przez ciągłe spamy i bzdurne tematy Poziom forum bardzo spadł. I zgadzam się, że to jest efekt uboczny tego, co zrobił Nastula - tematem zainteresowało się mnóstwo ludzi, którzy mają zerowe pojęcia o MMA, a [...]

To od początku masz tematy do czytania http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html Jak troche poczytasz oblicz zapotrzebowanie podbij kalorie do 300-400 i na podstawie tego ułóż rozpiskę posiłków a później daj do oceny

[...] co i jak. machanie żelastwem nie wystarczy tak byle jak. trzeba to robić z głową. wiedzieć co się robi. http://www.sfd.pl/SPIS_TEMAT%C3%93W_TRENING-t401012.html poczytaj tematy o treningu FBW z tego linku. postaraj się coś ułożyć, wklej i go poprawie. Jest to trening całego ciała na każdym treningu. Trenujesz 3x w tygodniu. układasz po jednym [...]